為進(jìn)一步做好職工心理健康服務(wù)工作，幫助職工在工作中及時(shí)疏導(dǎo)情緒、緩解壓力，進(jìn)一步提高職工心理健康水平和綜合職業(yè)能力，近日，外砂街道總工會(huì)在禮堂舉辦了以“心理壓力調(diào)適及情緒管理”為主題的職工心理健康講座。講座特別邀請(qǐng)了汕頭大學(xué)心理學(xué)教授、研究生導(dǎo)師，國(guó)家注冊(cè)系統(tǒng)心理督導(dǎo)師和心理咨詢師賴小林教授授課，街道機(jī)關(guān)同志、各村工聯(lián)會(huì)主席、各企業(yè)工會(huì)代表近100人參加活動(dòng)。

     講座先是詳細(xì)闡述了心理健康的重要性，然后從壓力來(lái)源、正確認(rèn)識(shí)壓力、學(xué)會(huì)科學(xué)緩解壓力、如何樹(shù)立健康的心理等方面對(duì)心理問(wèn)題的識(shí)別與預(yù)防做具體分析，最后給出心理健康的維護(hù)與調(diào)適方法。講座結(jié)束后，賴教授還到街道綜治辦開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。此次活動(dòng)讓職工們充分認(rèn)識(shí)了心理健康的重要性，了解心理健康的基本知識(shí)和掌握一些有效自我調(diào)節(jié)的技巧，引導(dǎo)干部職工加強(qiáng)自我壓力調(diào)節(jié)，凈化心理，積極健康生活，培養(yǎng)并樹(shù)立心理健康的觀念，以健康的心理引領(lǐng)生活、工作質(zhì)量的提升，幫助大家在日常生活和工作中保持良好的心理狀態(tài)。

     接下來(lái)，街道總工會(huì)將繼續(xù)深入做好職工的關(guān)心關(guān)愛(ài)工作，為職工提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，不斷提升職工獲得感、幸福感、安全感。